リフレアロマの、のんびり。

寒くなってきました、気分転換もしたいな～って思った時に、
アロマトリートメントでリラックスしてみませんか？

１１月のご予約は終了しました。ありがとうございます。

＊ゆったりアロマボディ　130分　￥11000

背中・首～肩・デコルテ(胸元)・腕・脚～足裏・ヘッド
全身をくまなくアロマトリートメント（足裏は、リフレクソロジー）
＋お疲れの箇所を更に 念入にしていきます。
　
身体の調子をみながら、お客様のお疲れに合わせた時間配分で
トリートメントの手順を組み立てていきます。
（ご希望のお客様には、ほぐしたり、ストレッチの手技を加えて、
全身の筋肉をほぐして、血行やリンパの流れをスムーズにしていきます。）

　肩こり、全身のだるさの気になる方にオススメのコースになってます。
他の割引の併用は、出来ませんm(_ _)m

<ご注意>
お願い
↑該当しないか確認の上、ご予約くださいませ。

ご予約は、こちら（メールフォーム）から可能です。
以前にご来店されたお客様は、携帯にメールをいただけると嬉しいです。
（お問い合わせだけでも、お気軽にどうぞ♪）
PCから返信しますので、受信可能になるよう設定をお願いいたしますm（＿＿）m


リフレアロマのHP
他にも、６０分メニューなどもございます！

ここのとこ、ここ数ヶ月、忙しく、いろんなことが起こりつつ、
今後を考えて、どうしようかと検討中です。

ここのとこ、キレやすい方、余裕のない方なども増えてきてるんだなと思うことも多く、
挨拶をしても反応の無い！？方に巡り会ってしまって、
私自身、日々戸惑いの日々を過ごしてました。

ここ２０年前、１０年前、今、１０年後、２０年後と考えた時に、
今何をするか、方向性を模索中で、
サロンの予約がとりにくくなってしまって、大変ご迷惑をおかけしてます。

私も含め、ここ数年４０歳前後の方々に囲まれてます。

日々のケアで疲れも溜まりにくくなるし、肌の調子も変わります。
パワーを溜め込んでいこうと思ってます。


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背骨がしなやかになっていくのが嬉しいポーズ。←ここをクリック
お尻をあげたまま、頭を床につけて、腕を伸ばした、
ネコの伸びのポーズだと、更に肩甲骨まわりもスッキリ♪

自分をマッサージするのは面倒って時には、
ヨガのポーズを思い出してやったり、ヨガをされてる人に出会った時に、
こんなときは？って尋ねてやってみたり。
やさしいヨガの本を見ながら、気になるポーズだけしたり。
ほんの数分だけでも、呼吸に気をつけてやると、スッキリ♪


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裁判員制度が始まってから、友達が裁判所に行こうって言い出したので、
大阪の中之島の北にある大阪裁判所に言ってきました。

正面入り口を入ると、左の机の上に、本日の裁判予定を紙に書いたボードがあり、
そこには、どんな殺人とか、麻薬とかかかれてました。

ものすっごい緊張しながら、部屋に入って見ていたのですが、
明らかに身内でもない人たちが、傍聴に来てました。
２０代とか、カップルとか。
服装で、関係者じゃないなってわかりますよね。

判決とか聞くわけですが、この人またするんじゃないかしらとか、
なんだか真剣に聞いてしまって疲れてしまいました。

簡単に傍聴できるのですが、
全く関係ない私が、その場に居る感覚も不思議でしたが、
新聞やＴＶの中の出来事って、ホントにあるんだな～って。

地下には、食堂や喫茶室もありました。
結局、府庁の食堂でうどんを食べて、帰りました～。


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久しぶりにストレスで、便秘・肩こり・足のむくみに悩まされてました（Ｔ＿Ｔ）
ストレスの原因から離れたとたんに、次の日には、足のむくみから開放！！
便秘もなくなり、改めて気持ちから疲れってくるんだな～って思いました。

ストレスから顎とかに吹き出物の出来る方もいますよね。

またまたインフルエンザが流行ってるみたいで、マスクで呼吸が浅くなって、
姿勢が前かがみになってる方も、お見かけしますし。

そんな時には、春日になるのが良いかもって、お客様と話をしてました。
トゥース！の姿勢ですね。

背骨横とかが、こわばると、肩甲骨を動かしにくくなって肩が重いと訴える方も
いらっしゃいますし。

毎日、身体を洗う時に、身体の張ってるとことかに気づいて
自分の不調に早く気づいてなんか手を打つって必要ですね。



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鉄道展　京都伊勢丹の上でしています。
アルプスの少女ハイジ展　難波　高島屋の上で。

ちゃんとリンクしたり、画像を載せたいと思うのですが、なかなか要領が悪くって、
今回は文字だけのブログです・・・。

鉄道展は、劇団四季の美女と野獣を見に行くので、ＪＲ京都あたりでウロウロしようと思って、
見つけました♪乗り物系好きなんですよぉ。

アルプスの少女ハイジ展は、チケット屋で格安チケットを見つけて、
思わず買っちゃいました！！
ユキちゃんもカワイイし。なんだか、すんごく気になるし。

でも、友達に話したら、興味ない～って。
ハイジだよ、ハイジ！　気になるんだけどなぁ～。



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梅雨時期や雨が降る前に、頭痛を感じるという方がいらっしゃいます。
ストレスからや、目からくる頭痛も。

人それぞれと思いますが、
ペパーミントやローズマリーをベースのオイル（ホホバオイルなど）希釈して、
耳の後ろや首筋、肩などに塗りこめると、スッキリ♪する方も多いです。

もちろん、まず香りを確かめてから、
この香り好きかも～♪って思ってから、使用された方が良いと思います。
苦手な香りだと、逆効果ですし。

ペパーミントは、車酔いにも効果があるので、
疲れてる時は、私は酔いやすいので、ハンカチに精油を数滴垂らしたものを、
バックに入れて出かけます。
ちなみにアロマの知識の無い子供の頃から、
遠足にはクールミントガムが必需品でした。
これを噛んでると、酔いにくかったんです。

ローズマリーは、ヘッドマッサージにも好評です。
頭皮に効果ありなので、シャンプーに配合されてたりってのも多いです！
リフレアロマでも、ボディトリートメントに大活躍の精油です。

西宮阪急には、アロマ関連のお店がたくさんあるので、便利になったなぁと思ってます。
アロマ初心者の方であれば、
西宮ガーデンズ１階のMARKS&WEB（西宮阪急　出入口そば）に、
HARBAL OIL （精油とホホバオイルを調合したもの）　２０ｍｌ　￥５２５で、
販売されてるので、これなら買ってすぐ使えるし、便利かも（＾－＾）



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行こう！神戸キャンペーン
つい最近、TOKKを見てて知ったのですが、
インフルエンザで減った観光客を増やすため？のキャンペーンがあるそうです。
夏休みの期間にもかぶってるし。
須磨水族園に無料で入れる♪←すんごい久しぶりに行こうと思って。
ポートタワーも無料♪
他にもいろんなとこが。

天保山　サントリーミュージアム
スタジオジブリ・レイアウト展
原画が見れるし、ポニョやトトロと写真も撮れるって～♪

暑いのは苦手だけど、遊びに出かけたいなぁ～。



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今日は、久しぶりに夏～♪って感じの空でした（＾－＾）

でも、
冷房をかけると冷気が下に溜まるので、ひざ下や足先が冷えやすくなる。
足もだる～くなるし、薄着の季節、首周りや肩も冷えるので、
上半身も重くなる。

なので、朝晩、肩甲骨を動かすように、後ろに腕を回してストレッチしてます。
足首もしっかりストレッチ。
毎日してると、今日はストレスが溜まってきてるなぁ～とか、
姿勢が悪くなってるなぁ～とか、気づくので。

短い、レッグウォーマーも愛用です♪
暑いと、つい薄着になっちゃうし、スリッパも履かずにペタペタ歩くんだけど、
身体を触ると冷え切ってたりするしね～。

お風呂につかると、背中の固まってるのが、溶けてく～って感じたりするし。

ここのとこ、喉の調子も悪いので、ゆっくりお風呂につかってこよう～（＾－＾）



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なんだか気分が優れないなぁ～って時は、小皿に粒子の細かいお塩を盛って、
お風呂に入ります♪
しかも、夏はさっぱりするし～（＾－＾）
まさに浄化。嫌なもの洗い流した～って感じです。

マッサージ用にオイルをブレンドして、お塩に浸み込ませて、
ボディをマッサージしたり、ヨーグルトと合わせてマッサージしたり。

夏は、ベトベトした肌もスッキリ。

でも、友達で逆に肌がかさついたって言ってた人も居るので、
もしやってみるなら気をつけて。
こすりすぎると、肌を痛めるし。
さっさと撫で付けるだけでも、お肌もしっとり。



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